Musica Paulina

Op 24 oktober 2020 organiseerden Pauline van Schagen en Mariska van der Leij een unieke zangwandeltocht in de duinen bij Bakkum Noord. Iedereen die van natuur en wandelen houdt en graag eens buiten en met anderen wil zingen kon meedoen, ook zonder zangervaring. (Dit evenement is al geweest.)

We maken een gevarieerde wandeling in de duinen bij Bakkum-Noord en stoppen onderweg op mooie en inspirerende plekken om onze stemmen te laten klinken; neuriënd, ingetogen zingend, op een enkele plek misschien uit volle borst zingend; tussen de bomen, op open veldjes en bij het water.
We zingen zachtjes voor onszelf uit, we zingen samen canons en we proberen of meerstemmig zingen wil lukken.
Voorafgaand doen we een paar ontspannings- (mindfulness)oefeningen ter ontspanning en voor rust in lijf en geest. Zo zorgen we ervoor dat je zintuigen alle ruimte krijgen om de natuur te ervaren en je ontspannen kunt zingen.

Het gaat vooral om het ontdekken en ervaren van jouw eigen klank. Ook als je weinig of geen zangervaring hebt, of als je denkt dat je niet kan zingen, kun je gewoon mee doen! Vanuit ontspanning en ingetogenheid ontstaat vanzelf plezier in het klank maken en zingen, wat versterkt wordt als we hierin anderen ontmoeten. Bij het zingen laten we ons inspireren door de (geluiden in de) natuur, ons gevoel en elkaar.
“Zingen in de buitenlucht, tussen de bomen of bij het water, geeft een totaal andere ervaring dan binnen zingen”, vertelt Pauline. Mariska voegt daaraan toe: “Het zal je verbazen hoe mooi het klinkt buiten. Zingen ontspant en maakt blij. Het is heerlijk om te doen!”

Een bewust moment voor jezelf, in stilte de natuur ervaren, samen met anderen genieten van klanken en zingen, je verbonden voelen met de natuur en met anderen. Ga mee, dompel jezelf onder in de natuur en geef je over aan samen zingen. Ervaar hoe rustgevend dat is en kom met nieuwe energie en een verfriste geest thuis!

Tips vooraf: trek warme kleren aan in vele lagen en neem iets te drinken mee, een regenjas en iets om (droog) op te zitten.

Startpunt van de wandeling: duiningang einde Haagscheweg – Bakkum Noord
Datum: zaterdag 24 oktober 2020
Begintijd: 10 uur
Eindtijd: 11.30 a 12 uur
Kosten: vrijwillige donatie
maximum aantal deelnemers: 12
Opgeven is noodzakelijk: pauline@musicapaulina.nl

Pauline van Schagen geeft vanuit haar onderneming Musica Paulina muziekworkshops en muziekles.
Mariska van der Leij organiseert onder de naam Groen Genieter Natuurbelevingstochten, om te
ervaren hoe mooi, bijzonder, interessant de natuur is.